Tweet

سرعة القذف من أشهر المشاكل الجنسية التى تصيب الرجال قبل بلوغ عمر الأربعين، طبقاً لما أكده الطبيب وخبير التغذية الشهير راى ساهيليان عبر موقع "livestrong" الطبى الأمريكى، وعرف سرعة القذف بأنها إفراز السائل المنوى بشكل مبكر خلال العلاقة الجنسية وقد يحدث قبل بدء العلاقة أصلاً، وهو ما قد يسبب الإحباط للطرفين. وصفات طبيعية لسرعة القذف وأوضح التقرير أن العلاجات الطبيعية لسرعة القذف تشمل: 1.تناول 1000 مجم من عشب الكافا قبل اللقاء الجنسى، حيث يساهم ذلك فى زيادة ضخ الدم إلى العضو الذكرى ويقلل تفاعل الرجل تجاه الإثارة الجنسية المتزايدة، وبالتالى يساعد على إبقاء الانتصاب لأطول فترة ممكنة، وهو متوفر فى صورة كبسولات، وأيضاً فى صورة بودرة يمكن غليها وتناولها كشاى، ويمكن شرائه من متاجر الأطعمة الصحية والأعشاب. 2.خلاصة زهرة الكركديه:أضف نقطتين فقط من خلاصة زهرة الكركديه إلى ربع كوب من المياه، وأمزج الخليط جيداً، ثم قم بارتشافها ببطء، حيث يساهم ذلك فى الحد من التوتر والقلق والضغوط النفسى، ويجعل الرجال أكثر رومانسية ويساعد على تقوية الانتصاب ويعزز قدرتهم على التحكم فى عملية القذف. 3.تناول المكملات الغذائية المخصصة للرجال بشكل يومى منتظم، مع إتباع حمية غذائية صحية وممارسة الرياضة بشكل منتظم، حيث يساهم ذلك فى تعزيز القدرة والأداء الجنسى خلال العلاقة الحميمية. 4.تناول المكمل الغذائى 5 هيدروكسى تريبتوفان "5HTP"، وذلك بشكل يومى منتظم، حيث يساهم ذلك فى تعزيز الصحة الجنسية، وتحفيز إفراز السيروتونين، والذى يؤخر عملية القذف وكما يعزز القدرة الجسدية. وأضاف التقرير فى الوقت نفسه أنه يجب استشارة الطبيب قبل البدء فى تناول أى من هذه المكملات الغذائية.