|
���� ���� ����� ������ ������� ����� ������� �� ������� D ���������� ��������� ������ ��� ����� ������ �� ���� ������ �������� ��.
������ ������ ���� 8 ������ �� ������ ��� ��ȡ ����� ���� ������ ������ �� ����� ��� �� 1 ���� �� ������ ��� ���.
���� ������ ������ ������ ������ �������� �� ������ �������.
��� ���� ��� ����� ����� ���� ����� ����� ���� "caloriesecrets"� ��� ��� ��� ������ ������� ����� ����� ��� ������ ���� ����� �� ��� ���� ��� ������ ������ �����.
������ ������� �� ������� ������ ������� ������� ����� �� ������� ������ ������� ����� ����� �� ����� ��� ����� ������� ������ ����� ���� ������.
1- ������ ���� ����� ������ ����� ��� ������
����� ������� �� ������ ������� ������� �� ���� ����� ������ �� ��� ������ �� ����� ������ �� ������ ������� ����� �����.
��� ������ ������ ���� ����� (��� ������ ������ �� �����) ���� �� ����� ������� ������ɡ ��� ��� ��� ������� ���� ������ �� ����� 2 �� ����� �����.
���� �� ���� ������� �������� ������� ������ ������ ������ ���� �� �������� �������.
2- ������ ���� ����� �� ���� �����
������ ������ �� ���� �� ������� �������� ������� ������ ����� �� ������� �������� ������� �� ������ ������ �� ����� ����� ��� ����� �����.
������ �������� �� ����� ����� �������� ���� ������ ������� ������� ������� �� ������ ����� ��� ��� �� ����� ����� �� ������.
���� �������� ���� ����� ����� ��� ����� ������ ����� ����� ���� ������� ����֡ �� ��� �� ��� ������ ��� ��� �������� �� ������� �������� �����.
���� ������ ���� ����� �� �� ����� ������ ���� ����� �� ���� ��� ������� �������� �� ����� ����� ��� ������ �� ����� 2� �������� ������� ������� ������ �����.
|
|
|