|
����� �������� ���� �� ������ ���������� ��� ����� �������� �� ���� ����� ���� ��� ���� ��� ������ ��� ��� ����� ����� �� ����� ����� ������� ��� ���� ������� ������� ������ "jet lag"� ������ ����� ������ ��������� �����. ����� ����� ���� ��� ������� ��� ������ �� ������� ������ ���� ��� �� �������� ����� ������� �� ����� �� ���� ����� �����: ����� ��� ����� 1.����� ����� ����� ��� ����� ������: - ��� ��� ������ ��� ���� �� ����� ��� ������ ��� ����� �� ��� ����� ��� ��� ����� ���� ���� ��� ����� ����� �����. - ��� ��� ������ ��� ���� ��� ��� ����ߡ ���� ������ ��� ����� ����� ��� �����. 2.������ ������ �����: ��� ����� ��� ��� ���� ����� (���� ������� �� �������) ���� ��� ����� ��� �� ����� �� ����� ������ ���������� ����� �� �������� ��� ����� ����� ����. 3.��� ���� ������ ���� ������ ����� ����� ����� - �� ����� ��� - �� ����� ����� �� ������� �������� ���� ���ǡ �� ����� ���� �������� ��� ������� ������ ������. 4.������ ������� ����������� ���������� �� ����� ������� ��� ������ ������� �� ���� ������ ���ǡ ���� ����� ���������� ����. ���� ���� ������ ����� ������� ����� ������� �������:
1.����� ������ ������ ���� ������� �� ��� ������� ������ ���� ����� ��� ������ ���� ������� ������ ����.
2.��� ����� ������ ������� ���� ������� �������� �������� ��� �������� ������.
3.����� ������ ������� ��������� �� ������ ������ ������� ����� ����� ���� ����� ��� ������ �� ������ ��� ����� ������ ����������.
4.������� ����� ����� ������ ����� ��� ������ ������ ������ �������� �����.
5.���� �� ����� ����� ���� ����� ���� ������� ��� ���� ����� �� �����ӡ ��� ���� ������ �������.
���� ������ �������� ��� ������ ���� ���� ����� ����� ���� ������ ������� �������:
1.���� �� ���� ���� ������ ������ ������ ������ɡ ���� ��� ���� �� �����ѡ ��� ����� ��� ����� �� ��� ������ ����������.
2.��� ��� ������ ��� ����ȡ ����� �� ���� ��� ��� ���� ������ѡ ����� ������ ����� �� ���� ������� ����� ���� ������� ����������.
3.��� ��� ������ ��� ����ޡ ���� �� ����� ������ ����� �� ���� ������ɡ �� ���� ���� ���� ���� ��� ������ �� ����� �����.
4.��� �� ���� ��� 4 ����� ��� ����� �� ����� �� ��� ������� ������ ���� ����� ��� ������ ���� ���.
5.��� ���� ������ ������� ��� �� 4 ���� ����� �� ���� ����� �� ��� �������� ������� ����ߡ �� �� ��� ����� ���� ��� ���� ���� ������� �� �����.
6.���� �� ���� ��� ����� ����� �� ������ �� ����� ����� �� ���� ��� �� ���� ���� �� ����� ���� �����.
|
|
|